Mir, 30.1.
[Gewicht:] 81,7 kg

Nahrungsaufnahme
[Morgens:] Müsli mit Milch, 1 Käsebrötchen
[Mittags:] 1 Apfel
[Abends:] ma wider Kräuterbguette mit Salat und Putenbruststreifen
[Zwischendurch/Süßigkeiten:] 2 Kekse

Sport
[Was?] Pferd (misten, reiten, abäpfeln, etc)
[Wie lange?] 2,5h

grml, ja von wegen langfristig abgenommen!