ich merke, wie oft ich unbemerkt geraucht habe. bei jeder tätigkeit, die ich plane, kommt irgendwo der griff zur zigarette vor. hm.

heut fahre ich nach wien - lasertherapie - soll entzugserscheinungen und sucht beseitigen und mir helfen, durchzuhalten.

autofahren ohne rauchen - die erste hürde. 

noch dazu über eine stunde.

na toll - stress lass nach..... parkhaus voll.

muss mitten rein in die innenstadt und auf parkplatzsuche. ich, das landei ohne orientierung. und - kein parkschein im auto - und die freunde mit den weissen kappen wissen nicht, wo die nächste trafik ist. haha

ein obdachloser hilft mir weiter - dauerlauf im 8. bezirk - bergab und bergauf - endlich ein parkschein.

dann adress - suche. laufe 2x vorbei.

therapie - nette menschen, unspektakuläre behandlung. hm.

ok - ich sollte weniger an zigaretten denken. DAS ist definitiv NICHT der fall.

na geh - ich will nicht nochmal nach wien zur nachbehandlung. zwar kostenlos, aber ich will net. und es soll eh so heiss werden nächtste woche..

alltag ohne zigarette - wie gesagt, jeder handgriff geht in gedanken mit zigaretten einher.

lutsche die vitamin c tabletten. trinke wasser in rauen mengen. und rauche kalt - durch ein röhrl - ein tipp der therapeutin, dieselben bewegungen im gesicht wie beim rauchen, es kommt aber nur sauerstoff - das gehirn soll betrogen werden.

also - entzugserscheinungen habe ich wirklich keine.

ist echt ein erfolg.

aber mir sollte vor den dingern grausen - und das ist nicht der fall, könnte sie fressen.

muss mir die letzte grausliche ins gedächtnis rufen.