Freitag
morgens:2 Vollkornbrote mit Käse, 1 Apfel

mittags: /

zwischendurch: 2 kleine Stücke Marmorkuchen, Kaffee

abends: 3/4 Pizza

sport:5km Rad fahren

trinken:1,5l Wasser

medikamente:Pille

sünden: