83,1kg
Frühstück (10Uhr): 2 Brötchenhälften mit insgesamt 26g feiner Mettwurst

Mittagessen (13.30Uhr): Eisbergsalat mit 1 Mozzarella (Halbfettstufe) und 1 Tomate

Abendessen (20.30Uhr): 2 Ciabatt-Brötchenhälften mit Magarine und je 1 Scheibe Leberkäse-Aufschnitt

Flüssigkeit: ca. 3,2l

Bewegung: 6Std. Arbeit