Ich hab all das herausgenommen, was auf mich nicht zutrifft/zutraf. Natürlich ist alles, was hier steht, häufig nur noch abgeschwächt bemerkbar. Nichtsdestotrotz ist es da. Und dass es abgeschwächt ist, führt dazu, dass ich es nicht mehr als Krankheit wahrnehme, sondern denke, "ich bin so". Und das kann auch echt unangenehm sein...

Psychische Symptome  

zwischenmenschliche Probleme:

Isolation; es fällt schwer, Kontakte aufrecht zu erhalten; Rückzug, "Einigeln"; unfähig, neue Kontakte zu knüpfen; Unzuverlässigkeit

berufliche Probleme:

nicht belastbar; Schwierigkeiten beim Durchhalten von Aufgaben

lebensmüde Gedanken:

nicht mehr aufwachen wollen; nicht mehr können; alles nicht mehr aushalten wollen; Suizidgedanken; anderen nicht mehr zur Last fallen wollen

Traurigkeit:

resigniert; verzweifelt; bei jeder Kleinigkeit in Tränen ausbrechend; bedrückt, niedergeschlagen 

Freudlosigkeit:

positive Dinge kaum wahrnehmend; die Bandbreite emotionalen Erlebens ist enorm eingeschränkt

Interesselosigkeit:

man verliert das Interesse an Dingen, die sonst Freude bereitet haben; Gleichgültigkeitsgefühl

Energielosigkeit:

sich nicht aufraffen können; nicht wollen können; nicht aus dem Bett kommen; schwach, kraftlos; der "innere Schweinehund" wird unüberwindbar groß 

Elendigkeitsgefühl:

schwer erklärbares Unwohlsein

Aufmerksamkeit:

abwesend, in Gedanken woanders

Innere Unruhe:

nervös, gestresst; leerer Beschäftigungsdrang

Mutlosigkeit:

verzagt, ratlos, pessimistisch, verzweifelt; leicht irritierbar

Entscheidungsunfähigkeit:

hin- und hergerissen fühlen

Grübelneigung:

immer gleiche Denkinhalte; Gedanken drehen sich im Kreis, zu keinem Ergebnis kommend

Schuld- und Schamgefühle:

sich rechtfertigen müssen über eigene krankheitsbedingte "Unfähigkeit"

Innere Leere:

keine Liebe mehr empfinden können; Libidoverlust; "seelische Mauer"

Gesteigerte Empfindlichkeit:

sich angegriffen fühlen; Gereiztheit, Aggressivität; Labilität; alles persönlich nehmend

Körperliche Symptome

Appetit:

Appetitverlust; Appetitlosigkeit; gelegentlich Appetitzunahme

Atmung:

Enge im Brustkorb;Druck auf der Brust; flache Atmung

Schlafstörungen:

Durchschlafstörungen; Alpträume; gesteigertes Schlafbedürfnis

Herzbeschwerden:

Herzklopfen

Hals-, Nasen-, Ohrenbereich:

Kloß im Hals, wie zugeschnürt

Kopfdruck:

diffuse Schmerzen/Druck

Vegetatives Nervensystem:

Zittern

Zahnbereich:

 "Zähne zusammenbeißen"

 Sinnestäuschungen:

Depersonalisation; Derealisation