tuesday.
Morgens.
1 kleines Schälchen Haferflocken mit Knuspermüsli und fettarmer Milch

Uni.
/

Mittags.
1 Tofumedaillon, 3 Rösti, etwas Ebly mit Gemüse
1 Schälchen Quarkspeise (beides Mensa)

Nachmittags.
Ananas
1 Apfel

Abends.
2 Scheiben Vollkornbrot mit Käse und Tomate

Trinken.
1,5 L Wasser
1 L Tee