58,5.
Morgens.
/

Uni.
1 Schüssel Haferflocken mit fettarmer Milch und 1 Banane, mit 1 Handvoll Vollkorn-Haferflockenkissen

Mittags.
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Nachmittags.
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Abends.
1 kleiner Teller Nudeln mit Marsalasoße
1 Apfel mit fettarmem Naturjogurt

Trinken.
Tee
Saftschorle

Sport

Das Wochenende (Freitag, Samstag, Sonntag, Montag) lasse ich jetzt mal dezent aus der Wertung raus. Besuch von Schwester gehabt und daheim gewesen..