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Morgens.
1 Schüssel WellnessFlakes mit Knuspermüsli und fettarmer Milch

Uni.
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Mittags.
1 Scheibe Vollkornbrot mit Käse und 1 Strauchtomate
Coktailtomaten

Nachmittags.
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Abends.
14 (!) Miniklöße mit dunkler Soße
Cocktailtomaten
1 Banane

Trinken.
Wasser
0,5 L Coke Zero