Dienstag & Heute (Mi)
Mood:



Montag:

Morgens:
2 x Bio Dinkel-Knäke = 100 kcal

Mittags:
1 x New York Salat = 300 kcal
Schokolade (konnte dem Angebot bei Plus nicht wiederstehen ) = 300 kcal

Abends: [+2 1/2h Training]
3 x Coraya = 81 kcal

Insg.: 781 kcal

Dienstag:

Morgens:
1 x Bio Dinkel - Knäke = 50 kcal
1 x Banane = 90 kcal

Mittags:
2 x Bio Dinkel - Knäke (die sin einfach zu lecker!) = 100 kcal

Abends: [+ 2h Fitnessstudio]
1 (zu) kleine Portion Ente mit TK-Gemüse = ca. 150 kcal
1 x Vanilleeis = 188 kcal

Insg.: 478 kcal