So - X
11:45

250g Kartoffeln 2.5
50g Zwiebeln 0
150g Eierschwammerl 0
1 Ei 2
2TL Rapsöl 2
400g Tomaten 0
1x Kaffee mit etwas Milch 0.5
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Zwischensumme 7

16:00

70g Dinkelvollkornmehl 5
2 Eier 4
70ml Milch 1
100g Marillen 1
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Zwischensumme 11

19:15

1 Kornspitz 3
8g Becel 1
Honig 1
200g Cocktailtomaten 0
100g Gurke 0
100g Radieschen 0
100g Paprika 0
50g Pfefferoni 0
2x Kaffee mit etwas Milch 1
Wassermelone 1
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Zwischensumme 7

FRESSEN- Muffins, Nudeln, ...

GESAMT: 25 Points

Obst/Gemüse: 16/5
Milch: 1.5/2
Fett: 3/2
Wasser: 12/6

Zigaretten: 0