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Thursday, 28. March 2024
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Tagebuch shouten
2005-04-03 14:06
So - 36-3 P
13:45

1 Kornspitz 3
20g Brunch 1
1 Ei 2
1 Tomate, Gurke 0
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Zwischensumme 6

15:15-16:00
45min Hometrainer (ca. 200kcal) -3

17:00

1 Banane 2
2 Pflaumen 1
250g Joghurt 1% 2
_________________
Zwischensumme 5

20:30

Limnos-Pfanne beim Griechen
~300g Hühnerfilet, gebraten 10
Metaxa-Sauce (auf jeden Fall mit Sahne, creme fraiche oä), nur wenig gegessen 5
mit Käse überbacken (so gut wie möglich beiseite gelassen) 2
~300g Bratkartoffeln 6
gemischter Salat+wenig Dressing 2
1 kl. Cola light 0
____________________________
Zwischensumme 25

GESAMT: 36 Points
-3 Bonuspoints

Obst/Gemüse: 5/5
Milch: 1/2
Fett: reichlich
Wasser: 12/6

Tags

diät 

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2005-04-03 14:06