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Thursday, 28. March 2024
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Tagebuch shouten
2005-04-03 14:06
So - 36-3 P
13:45 1 Kornspitz 3 20g Brunch 1 1 Ei 2 1 Tomate, Gurke 0 _________________ Zwischensumme 6 15:15-16:00 45min Hometrainer (ca. 200kcal) -3 17:00 1 Banane 2 2 Pflaumen 1 250g Joghurt 1% 2 _________________ Zwischensumme 5 20:30 Limnos-Pfanne beim Griechen ~300g Hühnerfilet, gebraten 10 Metaxa-Sauce (auf jeden Fall mit Sahne, creme fraiche oä), nur wenig gegessen 5 mit Käse überbacken (so gut wie möglich beiseite gelassen) 2 ~300g Bratkartoffeln 6 gemischter Salat+wenig Dressing 2 1 kl. Cola light 0 ____________________________ Zwischensumme 25 GESAMT: 36 Points -3 Bonuspoints Obst/Gemüse: 5/5 Milch: 1/2 Fett: reichlich Wasser: 12/6 TagsKommentare |
shouten OfflineMitglied seit: 14.01.2004AT mehr... 2005-04-03 14:06 |