Niederlage
Den genaueren Hintergrund erklär ich jetzt nicht weil ich sonst wohl eingeliefert werde, aber ich bin jetzt auf Bewährung. Ich hab nämlich schon wieder über meine Points hinaus von der Erdnussbutter genascht Eine Woche darf ich mir jetzt keine Ausrutscher mehr leisten.

Jetzt klebt ein böses Bildchen am Kühlschrank mit Vermerk der Frist. Bis dahin heißts zusammenreißen, mit speziellen Regeln.

Die restliche Erdnussbutter ist auch entsorgt und eine 4-wöchige Neukaufsperre verhängt die auch nur aufgehoben wird wenns in der Zwischenzeit mit dem abnehmen geklappt hat.

Nun gut.

Mich hat interessiert wieviel ich heute gelaufen bin. Anfangs wollte ich noch Internet-Routenplaner fürs Auto bemühen, was aber recht umständlich ist weil ich natürlich gegen Einbahnen und durch einen Park und Fußgängerzonen gelaufen bin.. wär also sehr ungenau geworden.

Mir ist dann ein Plan von meinem Bezirk eingefallen den ich mit der Werbung bekommen habe, und hab den rausgekramt.
Jetzt hab ich die Strecke genau nachgemessen und den Maßstab umgerechnet, und bin auf etwas über 2km gekommen. Einerseits eine schöne runde Zahl, andererseits erbärmlich wenn man bedenkt dass ich dafür 20 Minuten gebraucht habe Ich kann mich nur erinnern dass wir in der Schule einen Lauftest hatten wo wir die 2km in höchstens 12 Minuten hätten schaffen sollen. Natürlich hab ich den nie geschafft, aber da das ein durchschnittlicher Lauftest war sollte mir das schon ein Anhaltspunkt sein. Naja, noch bin ich weit davon entfernt, aber ich tu ja was dafür.

Meine Bewährung beinhaltet auch dass ich diese Woche noch zweimal laufen gehen muss anstatt nur mehr einmal. Ich hab am Nachmittag nur mit dem Gedanken gespielt weil es so wie es ausschaut ich jetzt so schnell wie möglich noch rausholen muss was geht ohne mich zu überfordern (Erklärung folgt sobald mehr feststeht.. leider nix jobmäßiges, aber höhere Ausdaueranforderung), und 3x die Woche einfach effektiver ist. Weil ich jetzt beim Essen verbockt habe muss ich es halt wirklich machen
Ich glaube nicht dass ich nach der nächsten Trainingseinheit von 1min joggen 1min gehen weggekommen wäre, also ist eine zusätzliche Einheit ein bisschen mehr Sicherheit dass ich nächste Woche vielleicht schon steigern kann. Passt auch.

Mit dem Stadtplan ist mir auch eine Idee gekommen die ich früher schon mal hatte. Da ich mich eh so schlecht in meiner Gegend auskenne hatte ich immer die Vision von einem Stadtplan an dem alle Strecken die ich schon mal gegangen bin markiert sind.
Und mit dem joggen werde ich das jetzt einfach wirklich machen, nach und nach alles in meiner Gegend ablaufen und anstreichen

Für den Anfang werde ich noch meine abgemessene 2km-Route beibehalten auf der ich auch mit der Zeit hinkomme, aber sobald ich merke dass ich ein bisschen länger laufen kann werde ich abwechseln und ein paar Gässchen dazunehmen, so dass ich nach und nach die Gegend erschließe. Taugt mir, und ist eine Langzeitmotivation, vor allem wenn ich dann mal fit genug bin um auch in andere Gegenden zu fahren und dort weiterzumachen

Muss dann nur noch den Stadtplan kopieren damit ich darauf dann meine Vermerke machen kann und mich mit Leuchtstiften austoben. Dafür muss ich in die Bücherei und werde es gleich in einem Schwung machen wenn ich auch meine Sportmatte besorge und die Zeitschriften für S. zum Geburtstag, weil das ist eh alles ziemlich nah beisammen. Yup.

Jetzt geh ich mir Zähne putzen damit nicht nochwas passiert, und mich dann in ein Winkerl stellen und schämen