Mo - 50min
50min Ergometer (Stufe 2, 18.7km, 252kcal)

Und gleich noch eine Einheit- muss wieder aufholen. Heute doch wieder Internetradio damit ich nicht zu sehr rumhopse während dem radfahren.. wenn ich Lieder zu gut kenne kann ich einfach nicht stillsitzen. Hat sich ausgezahlt, war mit dem Puls heute meist auf 150, später hats dann einen Bruch gegeben wo mir alles ein bisschen leichter gefallen ist wo ich dann nur mehr um die 140 war.

The Edge

Hinder - How Long
Stone Temple Pilots - Plush
Theory of a Deadman - Say Goodbye
Crossfade - Drown you out
Life of Agony - Love to let you down
Godhead - Trapped in your lies
Lenny Kravitz - Are you gonna go my way
Red Hot Chili Peppers - Dani California
Gravity Kills - Guilty
Audioslave - Revelations
Ratt - Lay it down
Chevelle - Well enough done
Audioslave - I am the Highway