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Wednesday, 24. April 2024
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Tagebuch shouten
2005-04-18 10:49
Mo - 23.5-1 P
10:45 1 Misosuppe 1 12:15 powern 5-5-5-5-5 12:30 150g Weintrauben 1.5 200g Joghurt 1% 2 ____________________ Zwischensumme 3.5 14:30+15:45 á 15-20min SAE hin+retour -1 17:45 Pizzastangerl: 150g Saatenbaguette 6 50g Sauerrahm 2 100g Toastschinken 2 50g Gratinkäse 4 1TL Rapsöl 1 250g Salat 0 60g Joghurt-Dressing 2 _____________________ Zwischensumme 17 19:00 12g Walnüsse 2 20:00 6g Walnüsse 1 23:00 powern 5-5-5-5-5 GESAMT: 23.5 Points -1 Bonuspoint Obst/Gemüse: 4/5 Milch: 2/2 Fett: 3/2 Wasser: 13/6 Zigaretten: 0 TagsKommentare |
shouten OfflineMitglied seit: 14.01.2004AT mehr... 2005-04-18 10:49 |