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Friday, 29. March 2024
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Tagebuch shouten
2005-06-29 14:08
Mi - 28-6 P
11:15-12:45 90min gemütlich Brustschwimmen, paar Längen Rücken -6 13:45 1 Grahamweckerl 3 50g Putenbrust 2 ~1EL Mayonnaise 50% 2 50g Radieschen, Gurke, Salat 0 _____________________ Zwischensumme 7 14:15 50g Müsli 3 100g Apfel 1 1/8l Vollmilch 2 _________________ Zwischensumme 6 19:30 350g Erdbeeren 2 1/8l Vollmilch 2 1/8l Leichtmilch 1 __________________ Zwischensumme 5 20:30 50g Vollkornbrot 2 8g Becel 1 250g Tomaten 0 200g Chinakohl 0 100g Avocado 6 1EL Senf 1 ____________________ Zwischensumme 10 GESAMT: 28 Points -6 Bonuspoints Obst/Gemüse: 10.5/5 (davon 5 0-Points) Milch: 1.5/2 Fett: 5/2 Wasser: 14/6 Zigaretten: 0 TagsKommentare |
shouten OfflineMitglied seit: 14.01.2004AT mehr... 2005-06-29 14:08 |