Huuunger
Gibts das auch? Ich hab ein richtiges Loch im Bauch. Ich bräuchte nicht mal was süßes oder was anderes 'schlimmes' wie Pizza oder so, ich hab einfach Hunger. Ne riesen-Portion Spaghetti, ein großer gefüllter Kornspitz, irgendwas zum beißen eben.

Gestern gings mir auch schon so ähnlich. Ich vermute das kommt entweder von der allgemeinen Unlust, oder weil ich in letzter Zeit wieder mehr Sachen esse die eher ungünstig sind.. vor drei Tagen hab ich mir zB eine Packung Honey Loops gekauft (und natürlich auch schon ein paar Mal davon gegessen), die zwar aus Vollkorngetreide sind wie ich gerade erfreulicherweise festgestellt habe, aber viel Zucker enthalten. Mit Kakao habe ich auch wieder angefangen, habe ich davor ein paar Wochen lang nicht getrunken- wieder Zucker. Dann die Umstellung von Kornspitz (Vollkorn+Saaten) auf Mehrkorntoast, der hauptsächlich aus Weißmehl besteht --> wieder schlechte Kohlehydrate.

Weil ich heute aber nur ein mini-Frühstück hatte und ansonsten nur ein Joghurt+Früchte, warte ich noch ein paar Tage ab, bevor ich das endgültig auf die neuen Nahrungsmittel zurückführe. Wenn ich mir das so anschaue hat sich mein Eßverhalten ja eigentlich verschlechtert (ja, nur durch die drei Lebensmittel, aber die sind halt jeden Tag Standard, deswegen).
Nach dem was ich heute erst gegessen habe trotz 60min Heimtrainer ist eigentlich klar dass ich Hunger habe.. bin aber am sparen für den Abend, weil meine Mutter mir was gekocht hat und das dann mitbringt- ich weiß leider aber erst ungefähr wie viele Punkte das hat, erst wenn sie da ist und mir das Rezept gibt kann ichs genau berechnen.

Wenn der Hunger allerdings die nächsten Tage auch noch bleibt, dann werde ich die umgestellten Dinge wieder streichen (bzw. aufbrauchen und nicht mehr nachkaufen), obwohl das hart wird, zumindest beim Kakao (liebe ich nämlich absolut). Toast ist zwar lecker und lässt Sonntagsfrühstück-Feeling aufkommen, aber Kornspitz oder Vollkornweckerl sind mindestens genauso gut. Und Frühstücksflocken waren einfach wieder mal eine willkommene Abwechslung. Das nächste Mal nehme ich einfach ungezuckerte Cornflakes (sofern es die in Vollkorn gibt, vielleicht im Biosupermarkt), aber ich hatte einfach mal wieder Lust auf richtige Frühstücks'flakes'.
Wenn /dann/ der Hunger noch immer da ist, dann muss ich weiter schauen woran es liegen könnte. Mal systematisch alles ausschließen. Als erstes warte ich darauf ob ich wieder Lust bekomme und es sich damit bessert, ich hab sowieso noch Vorrat für mindestens eine Woche von dem Zeug