Do - 25-0 P
08:45

125g Magertopfen 2
110g Apfel 1
_________________
Zwischensumme 3

09:30
20min zur SAE -0

14:00

Pizzastangerl:
150g Kornbaguette 6
50g Fasten-Sauerrahm 1
100g Saunaschinken 3
50g Gratinkäse 4
350g Tomaten 0
_____________________
Zwischensumme 14

14:15

Provamel Yofu 3

21:15

50g Silberzwiebeln 0

21:45

50g Kornbaguette 2
1 Ei 2
50g Tomate, Gurke 0
_________________
Zwischensumme 4

22:15

1 Haselnuss-Cappuccino 1

01:35-01:55
20min Pilates -0

GESAMT: 25 Points
-0 Bonuspoints

Obst/Gemüse: 5/5
Milch: 2/2
Fett: 0.5/2
Wasser: 16/6

Zigaretten: 0