Do - 21 P
15:45

100g Weintrauben 1

16:15

175g Tofu 2.5
1 TL Sesamöl 1
4g Sesam 0.5
3 getrocknete Shiitake-Pilze 0
Gesamt: 4; davon ~1/2 gegessen
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Zwischensumme 2

20:15

Papas de Pollo beim Mexikaner ~12

00:15

200g Pusztasalat 1

00:45

3 Pflaumen 2
250ml Sojamilch+Kalzium 3
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Zwischensumme 5

GESAMT: 21 Points

Obst/Gemüse: 4/5
Milch: 1/2
Fett: 2/2
Wasser: 12/6