Di - 34-3 P (!!!)
04:55-05:15: 20min joggen (alt. 10 gehen/10 laufen) -1

07:15-12:00: schlafen
12:45: belegtes Weckerl m. Gemüse + Milch (1G, 1M) 9

14:40-15:40:
45min Pilates (A, B/2, C; nicht alles geschafft) -2
15min Tiefenentspannung -0

18:00: Joghurt + Erdnussbutter + Samba (1M) 9
20:15: Forelle mit Gemüse (2.5G) 6
20:30: Sojapudding + Erdnussbutter ~10

Gesamt: 34/26 Points (5-8 Flexipoints)
-3 Bonuspoints

Gemüse/Obst: 3.5/5
Milch: 2/2
Wasser: 18/6

Seifer: Willst du mich verarschen?! Das wars, deine Flexipoints sind weg, diese Woche hast du nur mehr 26 Punkte pro Tag.
Außerdem kriegst du für eine Woche einen Sticker auf den Kühlschrank, solange darfst du deine Tagespoints nicht mehr überschreiten als du dir Bonuspoints erarbeitet hast (und das natürlich auch erst wieder wenn du neue FP hast).

Außerdem erwarte ich auch dass du noch zweimal diese Woche joggst- es war zwar nur ein loser Entschluß von dir, aber das ist das mindeste was du jetzt noch tun kannst.

Von mir brauchst du keine Nettigkeiten mehr erwarten, zeig mir erst Mal dass du auch Disziplin hast.

BEWÄHRUNG bis 26.06.07