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Friday, 29. March 2024
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Tagebuch shouten
2006-11-28 08:10
Di - 28-3 P
08:00 30g Buchweizen-Flakes 2 1 Banane 2 12g Walnüsse 2 1/4l Milch 2 =8 10:00-10:45 45min Ergometer (Stufe 1/2 alt, 17.3km, 214kcal) -3 13:15 1/3 Thunfisch-Lasagne (200g Gemüse) 8 100g Paprika 0 250g Zucchini 0 1TL Rapsöl 1 =9 20:15 1/2 Bratäpfel mit Vanillesauce (250g Obst, 1.5 Milch) 11 Gesamt: 28 Points (24-2 Flexipoints) -3 Bonuspoints Gemüse/Obst: 9/5 Milch/-produkte: 2.5/2 TagsKommentare |
shouten OfflineMitglied seit: 14.01.2004AT mehr... 2006-11-28 08:10 |