Fr. 13. Mai 2016
So, mal eben einen Eintrag für den Freitag.

Freitag, der 13. ..... Gut, dass die Sache mit der Zehn-Zentner-Bombe nicht am Freitag war, sonst wäre meine Mutter, die in solchen Sachen sehr abergläubisch ist, sehr nervös geworden....

Der Freitag ist soweit ganz positiv verlaufen.

Ich fand es gut, dass mir ein Kollege bei dem Text für einen Brief geholfen hat. Mir wurde "zwischen Tür und Angel" der Inhalt für einen Brief gesagt, womit ich dann jedoch nicht klar gekommen bin (einschließlich Internetseite, Ansprechperson usw.). Ich hing total, wusste nicht, wie ich es vernünftig formulieren sollte. Ich ging dann deswegen zu einem Kollegen und er hat mir ruck-zuck einen guten Text dafür gegeben.

Letztendlich habe ich am Freitag so einige Aufgaben geschafft.

Weil ich morgens spät dran war, habe ich zwar nicht die geplante Stunde Plus gemacht, aber immerhin noch 20 Minuten. Ich will nächste Woche, wenn ich wegen dem Arzttermin früher gehen muss, nicht ganz so tief rutschen. Wegen diesem Termin (alles drum herum, Untersuchung, Ergebnis usw.) bin ich eh total nervös (darüber hatte ich ja schon geschrieben). Am Wochenende will ich mich jetzt so gut es geht mit Haushalt, Sport, Lesen und Fernsehen ablenken.

Ich fand es so schön, dass die Sache mit der neuen Brille für meinen Freund so gut geklappt hat. Das Optikergeschäft hat angerufen und er hat sie Nachmittags dann direkt abgeholt. Die Gläser stimmen schon mal, er kann damit sehr gut und klar sehen.

Diesbezüglich haben wir schon zwei Mal (bei zwei Optikern) sehr schlechte Erfahrungen gemacht. Jedes Mal wurde die Sehstärke "genau" gemessen und beide Male stimmte es dann nicht (bei einer Brille bekam er sogar heftige Kopfschmerzen). Beide Optiker (ganz völlig unterschiedliche Geschäfte) meinten dann nur, das sei anfangs normal, die Augen müssten sich erst an die neue Brille gewöhnen. Aber es klappte bei beiden nicht. Mit der einen Brille sah er alles mächtig unscharf und verschwommen, was gerade auch beim Autofahren ja sehr gefährlich ist (wenn er wichtige Schilder nicht richtig erkennen kann) und von der anderen wurden die Kopfschmerzen von Tag zu Tag intensiver, bis er sie schließlich nicht mehr aufgetan hat (wieder seine alte Brille genommen hat, die zwar nicht mehr richtig saß, aber immerhin konnte er damit besser sehen).

Ja, und diese neue Brille, die neuen Gläser sind jetzt vom ersten Moment, vom ersten Blick an sehr gut. Keine Kopfschmerzen und er kann damit alles bestens und super klar sehen. Ja, darüber freue ich mich jetzt wirklich.

Das neue Gestell ist allerdings noch etwas locker. Die wollten es zunächst (wegen Druckstellen) nicht zu eng, zu straff einstellen. Aber jetzt rutscht sie mächtig. Ein paar Mal den Kopf bewegen und sie rutscht runter auf die Nasenspitze. Das darf natürlich auch nicht sein (ist auch beim Fahren nicht so günstig). Also dafür muss er nächste Woche dort dann doch nochmals hin.

Abends waren wir noch zusammen Einkaufen. Ich habe mir eine neue Tasche (für rund 25 Euro) gekauft. Die habe ich dort letztens schon mal gesehen und jetzt konnte ich halt nicht mehr widerstehen. Man muss sich auch mal was gönnen. Andere Frauen kaufen sich immer mal wieder neue Schuhe (oder auch andere Sachen), dafür habe ich halt sehr viele Taschen, in allen möglichen Varianten, Größen, Farben usw. Jedem das Seine!!

Ich nenne sie eine "Beitasche". Wenn ich Tag für Tag mit Rucksack und Handtasche unterwegs bin, dann habe ich immer einen Stoffbeutel dabei. Darin habe ich immer einen Schirm griffbereit, aber auch mein Buch, seit Ende letzten Jahres ja auch das E-Book.

Ja, und wenn es dann heftig regnet (was zwischendurch auch schon mehrmals passiert ist), dann wird dieser Stoffbeutel samt Inhalt halt sehr nass bzw. feucht. Vor einiger Zeit habe ich dadurch ein Buch mal mächtig "versaut", nach diesem Regen waren alle Seiten verbogen.

Seitdem ich das E-Book habe, hatte ich mir so einen Beutel aus Plastik geholt, also Wasserundurchlässig. Das Risiko, dass das E-Book bei starkem Regen nass wird und kaputt geht, das war mir einfach zu groß. Aber dieser Plastikbeutel gefiel mir optisch nicht so richtig.

Schon letzte Woche sah ich dann meine neue Tasche, habe zuerst aber noch gezögert. Sie ging mir aber nicht mehr aus dem Kopf. Ja, und jetzt habe ich sie halt doch geholt und freue mich darüber, dass ich sie jetzt habe. Es ist zwar auch eine Art "Plastik", aber viel stabiler, oben mit Reißverschluss, innen auch ein Seitenfach mit Reißverschluss. Man kann sie halt (so wie einen Stoffbeutel) in der Hand halten (was ich meistens machen werde), könnte sie aber auch Umhängen.

Abends habe ich ein ganzes Hähnchen gegessen, wieder ohne die Haut, die hat mein Freund danach dann noch gegessen. Dazu noch etwas Gurkensalat.

Zuerst wollte ich abends noch Sport machen, aber dazu war ich dann doch zu müde (lag schon ab etwa 21.30 Uhr auf der Couch, wo ich später dann auch eingeschlafen bin). Aber den Sport plane ich jetzt am langen Wochenende auf jeden Fall täglich ein.

Anfangs wird es mir schwer fallen, da ich einen heftigen Muskelkater habe. Ich habe das Gefühl, dass es von Tag zu Tag intensiver wird.

Am Donnerstag habe ich den Nacken ganz heftig gemerkt. So schlimm war das Ziehen (bei jeder Bewegung) in diesem Bereich schon lange nicht mehr. Das kann nur von der Übung auf dem großen Ball kommen. So viel Spannung (so lange zu halten), das hatten wir schon lange (bei den anderen Übungen) nicht mehr. Am Freitag "verteilte" sich dieses Ziehen (dieser leichte Schmerz) vom Nacken aus in beide Richtungen, also auf beide Schultern. Und seit Freitag Abend auch in beide Oberarme. Ja, und jetzt ist dieser Schmerz halt einheitlich, ich merke jetzt den ganzen oberen Bereich (wobei ich den Schulter- und Nackenbereich intensiver wahrnehme, vielleicht weil ich den Muskelkater in den Armen eher "gewöhnt" bin, es im Nackenbereich für mich eher "neu" ist).

Bezüglich der Motivation habe ich ein witziges Bild gefunden, wobei man mich dann eher mit Kinderschokolade oder einer Schale Langnese-Eiskonfekt "locken" könnte. Ja, jeder Mensch ist anders, jeder hat halt einen anderen Geschmack.



So, ich wusel hier jetzt weiter. Spül- und Waschmaschine laufen bereits, nebenbei bin ich etwas am Aufräumen. Und im Laufe des Nachmittags will ich dann den Sport durchziehen. Auch trotz Muskelkater freue ich mich schon darauf.

Die "Kontrolle" haben wir übrigens anscheinend eine Woche "zu früh" durchgeführt. Heute morgen hatte ich 65,4 kg, also könnte ich morgen (mit dem heutigen Diättag sowie dem Sport) durchaus bei 64 kg liegen. Ja, aber die nächste Kontrolle ist ja jetzt erst wieder in rund zwei Monaten (Anfang Juli).

Davor liegt halt noch die Untersuchung, einschließlich des Ergebnisses. Ich habe weiterhin Angst davor, dass mein Arzt mich zur Darmspiegelung schicken will, womit ich irgendwie schon rechne (weil er davon schon mehrmals gesprochen hat). Ja, und wie ich hier schon öfters geschrieben habe, habe ich davor (vor allem, vor der Untersuchung im Allgemeinen und auch vor dem Ergebnis) halt so richtig Angst. Ja, und bei Angst greife ich dann halt immer schnell zur "Nervennahrung", zur "Seelennahrung", also zu Schokolade, Kuchen und Eis. Das will mein Trainer mir zwar immer "abgewöhnen", dass ich mich dann besser mit Sport abreagieren soll (was sicherlich besser und sinnvoller wäre), aber gegen manche Sachen (die "Sucht" nach Süßem, wenn man seelische Probleme hat) kommt man halt einfach nicht an.