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Tagebuch PetraM
2021-12-22 04:29
Di. 21. Dez. 2021

Mal eben einen Eintrag schreiben. Hier ist alles in Ordnung.


Heute hat mein Freund ja seine dritte Impfung, die Booster-Impfung bekommen.


Es hat alles gut geklappt. Es ist ja ein Drive-In. Termin war um 11 Uhr, wir waren gegen 10.50 Uhr dort, sind auch sofort dran gekommen. Also konnten sofort durchfahren. 


3 Kontroll-Stellen. Also bei der ersten Stelle wird überprüft, ob man wirklich den Termin hat. 3 Boxen (wie offene Garagen) stehen zur Verfügung. Parallel auch für den Test (Schnelltest und PCR-Test). 


Dieser erste Posten sagt einem, zu welcher Box man fahren soll. Box Nr. 1. 


Direkt an der Einfahrt der nächste Posten. Dort bekam mein Freund schon mal den Eintrag ins Impfheft. 


Eigentlich heißt es doch jetzt ständig, dass man sich schon nach 4 Monaten Boostern lassen kann. Bei meinem Freund wären am Mittwoch 5 Monate um gewesen. Der Kontrollposten sah es direkt (beim Eintrag ins Impfheft). Er meinte, dass wir ja eigentlich zu früh dran sind, aber für einen Tag würde er ein Auge zudrücken. 


OK, dann also weiter zum dritten Posten, zu der Ärztin. Mein Freund ist kurz ausgestiegen, hat seine Jacke ausgezogen. Es waren aktuell - 3 Grad. Komplett ohne Jacke wäre viel zu kalt gewesen. 


Die Impfung ging dann ruck-zuck. Nach wenigen Sekunden war alles fertig. 


Aus der Box rausgefahren, kurz ausgestiegen, Jacke wieder angezogen. 


Dann mussten wir zu einem Sammelplatz fahren. Alle Autos hintereinander, wie in einem Stau. 15 Minuten warten. Wenn was wäre, soll man hupen. Sanitäter vom DRK liefen dort rum, guckten kurz in jedes Auto rein, ob alles klar ist. 


Sie standen dann immer vorne und haben die Autos raus gewunken. Also wenn die 15 Minuten vorbei waren, dass man weg fahren könne. So sind wir dann in dieser langen Kolonne Stück für Stück, Meter für Meter nach vorne gefahren. 


Dann waren wir schließlich an erster Stelle. OK, alles klar, wir bekamen das OK vom Sanitäter und Tschüss.


Die Organisation war wirklich sehr gut. 


Danach waren wir in einem Baumarkt. Mein Freund hat doch letztens in die Badewanne Streifen geklebt. So Anti-Rutsch Streifen. Ein einzelner, genau in der Mitte, löst sich. Wir haben im Baumarkt schon mal ein neues Päckchen geholt. Sind immer 10 Streifen drin. Den Einen wollen wir auf jeden Fall austauschen. Vielleicht lösen sich mit der Zeit ja noch mehr Streifen. 


Dort haben wir noch ein paar weitere Sachen geholt. Unter anderem ein schönes Strandbild mit einem Leuchtturm. Das hängt jetzt im Wohnzimmer an der Wand. Das passt so gut zu uns. 


Außerdem ein paar kleine weihnachtliche Sachen mit Beleuchtung (LED-Kerzen), die wir zum Teil auch ans Fenster in der Küche gestellt haben. Sieht schön aus. 


Anschließend noch ein paar weitere kleine Einkäufe.


Dann nach Hause. Bis dahin ging es meinem Freund nach der Impfung noch gut. Aber im Laufe des Nachmittages merkte er seinen Arm dann immer mehr. Aber das ist ja normal. 


Gegen Abend wurde er sehr müde, ist dann auch früh eingeschlafen. Das war bei mir nach der ersten Impfung ja auch. Als wenn es ein Schlafmittel wäre. 14 Stunden habe ich geschlafen, ein totaler Filmriss. 


Für morgen planen wir deswegen einen ruhigen Tag ein. Erstmal sehen, wie es ihm mit den Nebenwirkungen geht. 


Selbst wenn meine Brillen dann fertig sein sollten, werden wir sie wohl erst am Donnerstag abholen. 


Der Optiker sagte, dass sie mir eine Mail schicken, wenn ich sie im Geschäft abholen kann. Es würde etwa 2 Tage dauern. Vor Weihnachten wären sie fertig. 


Wie gesagt, erstmal sehen, wie es meinem Freund am Mittwoch geht. Vielleicht, wenn sie fertig sein sollten und es ihm gut geht, holen wir sie doch schon am Mittwoch Nachmittag ab. 


Ich habe schon überlegt, dass ich beim Sport aber weiterhin eine billige Brille auftun werde. Beim Fahrradfahren brauche ich eine Brille. Auf dem Display stehen die gefahrene Zeit, die Geschwindigkeit und die gefahrenen Kilometer. Auch diese Anzeige kann ich ohne Brille nur verschwommen und verzerrt erkennen. Dabei habe ich immer die 1,5er Brille auf. 


Aber weil ich beim Fahren immer total ins Schwitzen komme (ich fahre ja mit Power-Einheiten), meine Brille danach immer schmierig ist, möchte ich meine neue Brille dabei nicht jeden Tag versauen. Beim Lesen usw. ist sie mir wichtiger als beim Sport. Ja, dabei werde ich dann weiterhin eine billige Brille aufsetzen. 


Mit meinem Lotto-Adventskalender habe ich in diesem Jahr übrigens nicht so viel Glück. Ist ja schon der Endspurt. Bis jetzt gerade mal 3,50 Euro Gewinn. Sehr viele Nieten. 


Aber trotzdem habe ich von diesen 3,50 Euro mehr (gesundheitlich), als wenn ich jeden Tag Schokolade gefuttert hätte. Dann hätte ich wieder jeden Tag Bauchschmerzen gehabt. Vielleicht kommt ja doch noch etwas dazu (sind ja noch ein paar Tag). 


Ist das schwierig, wenn andere akzeptieren sollen, dass man keinen Zucker mehr essen möchte. Also keinen puren Zucker, keine Süßigkeiten meine ich. Vegetarier zwingt man ja auch nicht ständig, dass sie Fleisch essen sollen. 


Ohne Zucker, ohne Süßigkeiten geht es mir körperlich viel besser. Was hatte ich immer Bauchschmerzen. Ganz heftige, über mehrere Tage. Das war ja eh eine Detektiv-Arbeit, den Grund herauszufinden. Aber seitdem ich den Zucker weg lasse, geht es mir ohne Bauchschmerzen um ein vielfaches besser. 


Die Schwester meines Freundes hat angefragt, wie viele Kuchen sie für Heiligabend backen soll. Die Philadelphia-Torte macht sie auf jeden Fall. Sie hatte noch 2 weitere Kuchen und zusätzlich Plätzchen geplant. Alles für nur 5 Personen. Wir beide, die Beiden und ihre Schwiegermutter. 


Viel zu viel. Nein, ich werde dabei nur eine Tasse Kaffee trinken. Egal wie lecker die Torten sind, ich möchte mich über Weihnachten, über die freien Tage nicht mit Bauchschmerzen durch den Tag quälen. 


Nicht doch ein Stück? Es bringt dich schon nicht um. Klar, aber Bauchschmerzen werde ich danach trotzdem wieder ein paar Tage haben (bis es wieder ganz aus dem Körper raus ist). Nein, ich möchte gesund sein, ich möchte keine Schmerzen haben, also werde ich davon nichts essen. 


Fruchtzucker vertrage ich ja zum Glück, Äpfel esse ich jeden Tag. Auch den "normalen" Zucker im Essen vertrage ich. Also z. B. Stuten usw. Damit habe ich gar keine Probleme. Oder auch einen Fruchtquark. Gar kein Problem. Aber alles in Maßen. Ein Quark am Tag (200 g), das reicht. Eine Scheibe Stuten am Tag ist in Ordnung. 


Aber sobald ich Süßigkeiten esse, also eine geballte Ladung Zucker, dann sind die Bauchschmerzen schon vorprogrammiert. Dann geht es so richtig los. 


Nein, ich weiß jetzt, woran es liegt und werde auf meinen Körper hören, mich danach richten. 


Mal eben noch zu meinem Sport. Heute Abend fiel mir das Aufraffen so richtig schwer. Ich war drauf und dran es ausfallen zu lassen. Aber nein, letztendlich (gegen 23.30 Uhr) habe ich den blöden inneren Schweinehund dann doch noch besiegt.


Fahrradfahren 12 Kilometer in 21:10 Minuten. Das war meine 11. Sporteinheit mit Fahrradfahren in diesem Monat, 129 gefahrene Kilometer für den Monat Dezember. Im Jahr 2021 insgesamt 2.104 Kilometer. Dieses Mal kam ich nicht ganz so gut in die Gänge. 7. Fahrrad-Einheit im Urlaub, 86 Kilometer im Urlaub gefahren.


Nach dem Fahrradfahren ein Steppbrett- & Krafttraining über 30 Minuten. 


Nach dem 5 minütigen Steppbrett-Programm noch Kettlebell-Swing, Kniebeugen und Ausfallschritte, Übungen mit dem großen Gymnastikball, Hanteltraining, Plank, Liegestütze auf Knien, Beinheben usw. 

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