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Tagebuch Mirdin
2009-01-13 12:43
Mir, 13.1.
[Gewicht:] nicht gewogen

Nahrungsaufnahme
[Morgens:] eine Reiswaffel, 2 Brötchen (1 mir Aprikosenmarmelade, 1 mit Salami)
[Mittags:] 2 Reiswaffeln /eine zart mit Aprikosenmarmelade bestrichen)
[Abends:] Spaghetti Napoli(extra nicht vollgefressen) + 1 Apfel
[Zwischendurch/Süßigkeiten:] 2 Negerküsse (vlt so 200kcal)

Sport
[Was?] Pferd (reiten, misten, etc.)
[Wie lange?] 2,5h

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