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Tagebuch LotFnimmtab
2011-01-24 13:52
Schokolade und Qual zum Frühstück
Morgens: 1 Müsliriegel und äh Schokolade zum Frühstück.. 5 dieser hauchzarten Milkaherzen Mittags: Vollkornnudeln in der Pfanne mit Tomaten und Ruccola gebraten, verfeinert mit 2 EL Cremfine und etwas (!) Streukäse; 1 Apfel Abends: Noch ein Paar hauchzarte Herzen von Milka, 1 Apfel Getrunken: 1,75l Wasser Sport: Jogging (ca. 1h, 8km); Bauch-Arme-Beine (25min.) Das mit dem Sport war irgendwie dumm heute. Ich habe mich eigentlich nur gequält und das ist schon lange nicht mehr Sinn meiner sportlichen Aktivitäten. Vorsatz fürs nächste mal: Nur Weitermachen, wenn ich wirklich Bock habe. Sonst habe ich immer Freude am Joggen, naja bei den Übungen eigentlich eher weniger, die sind immer ne Qual, ich mache die eigentlich nur, weil es heißt, erst nach 30 min geht die Fettverbrennung los und wenn ich dann vom joggen wiederkomme, hänge ich dadurch noch ein bisschen Zeit an. Außerdem sollen die Beinübungen meine Knie für's rennen stärken und eigentlich könnte ich langsam mal die Po-Übungen hinzuziehen... Kommentare |
LotFnimmtab OfflineMitglied seit: 21.01.201135 Jahre, DE mehr... 2011-01-24 13:52 |