Zusammenfassung - Start mit 115,9 kg
Ich muss abnehmen. Und ich finde, jetzt ist der beste Zetpunkt dafuer. Der Sommer ist vorbei, draussen ist es nicht mehr so warm. Zum Walken brauch ich nur noch ein paar neue Turnschuhe und schon kanns losgehen.

Gestern hab ich mich auf einer Abnehmseite angemeldet. Ich hab mich gewogen ... 115,9 kg. Macht bei meiner Groesse einen BMI von 40,10.
Mein Wunsch ist, wieder einen BMI von unter 30 zu haben. Macht ein Gewicht von 86 kg, was zu erreichen waere. Eine Abnahme von 29,9 kg.
Natuerlich waere mein Ziel, wieder 70 kg zu wiegen. Aber das ist ein Ziel, was noch weiter weg ist. Als erstes einmal moechte ich die 100 kg Marke knacken. Wieder unter 100 kg wiegen, das waere ein Traum.

Heut hab ich mal das Maßband zur Hand genommen und mich ausgemessen *seufz*

Umfaenge:

- Hals: 42 cm
- Oberarm: 39 cm
- Brust: 131 cm
- Unterbrust: 105 cm
- Taille: 119 cm
- Huefte: 123 cm
- Oberschenkel: 71 cm
- Waden: 44 cm



Eine schlanke Frau hat eine schmalere Taille wie meine Oberschenkel sind

Naja, rumheulen hilft jetzt nix. Ich hab Jahrelang das Problem ignoriert, mal mehr oder weniger abgenommen und wieder zugenommen. Andere Probleme haben meinen Alltag bestimmt. Diese Probleme habe ich, wie ich hoffe, endlich in den Griff bekommen und jetzt hab ich wieder Zeit und Kraft fuer anderes.

Morgen wird mein erster Tag im neuen Leben sein.
Ich werde mit dem rauchen aufhoeren. Ich will es nicht nur versuchen, ich werde es tun.
Sobald ich merke, dass ich besser Luft bekomme, werde ich mit Sport anfangen. Und sei es erstmal nur schwimmen oder ein wenig walken. Es waere aber schon mal mehr, was ich die letzten Jahre getan habe.