18 [60,4kg]
Morgens:
/

Mittags:
~1 körnerbrötchen mit du darfst leberwurst

Abends:
~ 1 Chickenburger (ein danke an natalie unt esta -.-)

Zwischendurch:
~ 1 schälchen magerquark mit fettarmer milch mit bisschen schokostreusel (das musste sein, ich hatte so appetit darauf)

Getrunken:
~ Wasser

Sport:
~ Zimmer aufgeräumt ~_~
~ mit fahrrad nach detten und zurück (ca 10 km)