15 [61,1 kg]
Morgens:
~ 1 Kiwi

Mittags:
~ 1 Körnerbrötchen mit dünn Nutella

Abends:
~ 6 M&Ms
~ 1 Banane
~ 1 Kiwi
~ 1 brot mit leberwurst (du darfst)

Zwischendurch:
~ 3 Zwiebäcke
~ 3 Salzstangen
~ 1 Kiwi

Getrunken:
~ Wasser
~ 1 Pinnchen Tequila mit zitrone und salz und so

Sport:
~ mit fahrrad nach detten und zurück (ca 10 km)