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Tagebuch Kessi
2005-08-03 16:30
abnehmen, zunehmen, abnehmen.....
meine güte, gestern abend gings mir mal wieder richtig mies.... hatte irgendwie ein richtig schlechtes gefühl, hatte einfach zu viel gegessen, auch wenn es eigentlich ja die richtigen nahrungsmittel waren.... heute morgen hatte ich auch wieder die 300 gramm zugenommen, was mich aber eher gefreut hat, da ich erwartet hab, dass es mindestens ein kilo sein müsste!

heute morgen gab es das übliche, als ich vorher heimkam musste ich schon wieder zuschlagen *nerv* erst mal 100 gramm nudeln mit 2 tomaten und 1 großen scheibe käse überbacken und ketchup drüber.... dazu eine schale rote beete.... und was süßes hab ich doch noch gbraucht: das waren dann 2 stück baguette mit erdbeer diät marmelade.... dazu noch 2 tassen milch..... das weibrot hätte ich mir sparen können..... eigentlich kann man dagegen nix sagen, nur die menge find ich wieder zu viel.... hab wieder n bisschen magenschmerzen, das kotzt mich so an! warum bin ich so ein blöder stress-fresser? das war ich aber schon immer.....
verdammt, so wird das nix mehr..... :( ich könnte schreien, am wochenende ging es mir so mega gut.... war richtig stolz auf mich, wie toll das alles geklappt hat, hab ein halbes kilo abgenommen, das is nun, mitte der woche natürlich wieder drauf! verdammt! nur noch 2 tage, dann is der job erst mal vorbei! das halbe kilo abzunehmen, wird dann wieder kein problem sein.... das sag ich mir immer so schön, aber abends wenn ich übermüdet im bett liege sieht die welt wieder rabenschwarz aus und ich könnte heulen über meine riesen portionen!
Noch 2 mal arbeiten, 2 tage für den arsch quasi! naja, ich denk einfach an die kohle und an das wochenende, an dem ich mich wieder zusammenreißen werde und mich hoffentlich endlich meinem zielgewicht entgegenarbeiten kann.... und nich um 16:00uhr vollgestopft vor dem pc sitze und heulen könnte!

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diät 

Kommentare

16:50 04.08.2005
@ Minna
leider gottes wohne ich noch zu hause, werde hoffentlich aber noch diese jahr ausziehen! wenn ich einkaufen gehe, würde ich nie auf die idee kommen süßigkeiten zu kaufen, im gegenteil! ich kaufe ausschließlich gesunde sachen und vorallem fettarm ein! aber meine mum muss eben meinen bruder und meinen vater "versorgen", und die essen eben alles! wenn ich dann heimkomme und mega hunger hab, dann schlinge ich das auch runter!
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unbekannt
18:10 03.08.2005
Wenn du alleine wohnst, dann gewöhn dir an möglichst keine Süssigkeiten, Weissbrot und allg. ungesunde Esswaren einzukaufen! Denn dann kannst du sie auch nicht mampfen wenn du einen Anfall bekommst! Wenn du mit den eltern oder so wohnst. dann ist es halt schwieriger. Versuch einfach einen Bogen um die küche zu machen und wenn süsses, dann halt nur 1.Stk. anstatt 2. Ach ja und versuchs doch mal mit tee trinken. bevor du zum essen greiffst machst du dir ne warme tasse tee und schlürfst diese musst halt mal in der tee abteilung schauen, da gibst auch ganz leckere sorten mit Zimt und spez. früchten, die riechen dann schön süss,s ind aber garantiert kalorienfrei!Manchmal hilf schon das riechen!

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unbekannt
17:16 03.08.2005
300 Gramm! Die hatte ich gestern auch mehr... heute zum Glück wieder weniger. Mein Mann schüttelt da nur den Kopf, wenn ich mich über 300 g beschwere, aber ich kann dich voll und ganz verstehen. 300 zunehmen ist VIEL und 300 abnehmen ist ZU WENIG.
Ich wiege mich jeden Morgen vor dem Essen. Bzw. Esse ich erst Mittags etwas, davor und danach gar nicht mehr.
LG


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17:03 03.08.2005
@ upanddown
ich glaube dir schon, hab damit auch schon viele erfahrungen gemacht, da sich bei mir vieles ums essen dreht... nur is mir momentan nich möglich, mich wirklich an pläne zu halten! leider!
aber ich hoffe, dass sich das ganze ab samstag dann wieder ändert! wie gesagt klappt das bei mir dann eher, wenn ich ein bisschen ruhe habe, zumal ich ja im normalfall nicht schicht arbeite, is nur n vorübergehender ferienjob gewesen!
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unbekannt
16:52 03.08.2005
ich kann davon nur abraten. ich dachte auch dass ich danach esse ob ich jetzt morgens mehr oder weniger wiege. das ist aber echt falsch! nur leider musst du selber drauf kommen. :( du brauchst nen plan, den du auch umsetzten kannst. wenn du dich dann daran hälst ist es einfacher

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16:47 03.08.2005
@ upanddown
momentan wiege ich mich täglich nach dem frühstück.... is also nich immer so vergleichbar aufgrund der menge des frühstücks.... wiege mich deshalb täglich, um ein bisschen die kontrolle zu haben währdend des arbeits stresses! so kann ich dann eher die notbremse ziehen wenn ich sehe: aha, 1 kilo seit gestern mehr und mich am riemen reißen, auch wenn es wassereinlagerungen sein können.... da hab ich öfters mal so phasen, wo ich mich täglich nach jeder mahlzeit wiege und panik schiebe, dann wiege ich mich wochenlang gar nicht... momentan ist die wieg-phase wieder dran *nerv* naja, ich freu mich jedenfalls auf die zeit nach dem jobben!
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unbekannt
16:37 03.08.2005
kommt mir doch sehr bekannt vor. so ging es mir auch lange zeit. irgendwann hat es aber dann richtig "klick" gemacht. und es hält auch noch an. ich esse alles worauf ich lust habe, aber nur noch die hälfte und schokolade (1-2 stück) einmal die woche. wenn man fette sachen isst sollte man nur die hälfte essen. manchmal hilft es schon nur den geschmack zu haben wiegst du dich jeden tag? wenn ja dann lass es. hab ich auch lange gemacht und mich nur unter druck gesetzt! ich wünsche dir viel erfolg weiterhin

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2005-08-03 16:30