Depressionen...

Etwa 5 bis 10 Prozent aller Bundesbürger leiden unter behandlungsbedürftigen Depressionen, doch nur knapp ein Drittel sucht ärztliche bzw. therapeutische Hilfe auf. In den letzten Jahren nahmen vor allem bei den jüngeren Menschen die Depressionen sogar noch zu. Frauen leiden fast doppelt so häufig unter Depressionen wie Männer.

Nahezu jeder von uns kennt zumindest das vorübergehende seelische Tief: Morgens fällt das Aufstehen schwer. Man fühlt sich ausgelaugt und leer. Man kann sich zu nichts aufraffen, nichts macht einem Freude. Der Übergang von einem normalen Tief zu einer Depression ist fließend.
Wie machen sich Depressionen bemerkbar?

Depressionen können sich in unseren Gedanken, in unserem Körper, in unseren Gefühlen und unserem Verhalten bemerkbar machen:

Unsere Gedanken:
- endloses Grübeln (hab ich!!!)
- Konzentrationsschwierigkeiten (Hab ich vollkommen!!!)
- Hoffnungslosigkeit: Wir sehen unsere Situation und unsere Zukunft als ausweglos, uns selbst als wertlos. Wir machen uns Selbstvorwürfe. (Oh ja...stimmt!!!)
- Minderwertigkeitsgefühle (Mein zweiter Vorname!!!)
- Entscheidungsschwierigkeiten (Geht grad noch so!!!)

Unser Körper:
- Appetitverlust oder Heißhunger (Heißhunger???Immer!!!)
- Schlafstörungen (Es geht!!!)
- Kopfschmerzen (Fast jeden tag!!!)
- Schmerzen im Nacken, in den Schultern (Neee!)
- Unruhe, Kribbeln, Ziehen im Körper (Unruhe...ja auf jeden!!!)
- Herzstechen und Rasen (Herzstechen....manchmal!!!)
- Schwindel, Augenflimmern (neee..)
- Zittern, kalte Hände oder Hitzewallungen (kalte hände...öfter!!!)
- Druckgefühl in der Brust (Nee...)
- Kloßgefühl im Hals (nne..)
- Magendruck (Manchmal!)
- Durchfall (nee..)
- Verstopfung (auch nich!)
- das sexuelle Verlangen nimmt ab (mmh...ja denke...!)

Unsere Gefühle:
- Antriebslosigkeit (vollkommen!!!)
- Verzweiflung (Ja!)
- Angst (Jap!)
- Einsamkeitsgefühle (Lest meine texte...und ihr wisst das das stimmt!)
- Niedergeschlagenheit (Öfters!)
- Lustlosigkeit (Öfters)
- Gereiztheit (Fast jeden tag!)
- Unfähigkeit sich zu freuen (geht...!)

Unser Verhalten:
- Antriebsmangel (Jap!)
- Rückzug von anderen (ich bin echt so...!)
- Weinen (fast jeden abend...!)
- Kleinste alltägliche Verrichtungen fallen schwer (wenn sie dann nicht mal klappen...drehe ich druch...verzweifle und hasse!!!)
- Hobbys werden vernachlässigt (wann habe ich fußball gespielt?...so richtig intensiv...weiß nich mehr...!)
- Wir machen Fehler, uns passieren Missgeschicke (Auf jeden fall!!!)

habe ich im i-net gefunden...und die klammern sind meine kommentare...

hab ich jetz depressionen??? kann man das überhaupt so sagen??? ich bin blöd...was solls...schönen abend

bin raus
bye