~ nicht gewogen ~
Morgens/Vormittags
1 Schüssel Vollkorn-Früchtemüsli

Mittags
1 Toast mit Erdnussbutter

Nachmittags/Abends
1 Mozarella (light) mit 4 kl. Rispentomaten
1 Hand voll Kekse
1 Joghurt mit Honig und Wallnüssen

Trinken
1,5l Wasser
~0,4l Sportdrink

Sport
3/4 Stunde Geräte
10min Fahrrad
(hätte auch länger gemacht, aber meine Mutter hatte mich dann abgeholt)