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Friday, 29. March 2024
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Tagebuch Constance
2009-01-10 14:21
Samstag
Frühstück um 11 Uhr
Knuspermüsli, 70gr; 5 P
Milch, 120gr; 1 P

Mittag:
Putenschnitzel, 140gr; 4,5 P
Tomatensalat, 1 P (für's Öl)

Abend:
2 Scheiben Käse nur so aus dem Kühlschrank; 5 P
Kartoffelbrei von Pfanni; 6 P

Danach:
6 Stk. Schokolade aus einem Adventskalender (hatte zwei); 3 P
300gr Apfelmus; 3 P

Getränke;
4 Tassen Tee
2 Tassen Kaffee

Insgesamt: 28,5 Punkte

Tags

diät 

Kommentare

15:04 10.01.2009
Das ist ein Weight Watchers Taschenrechner. Der hat so um die 20 Euro gekostet. Lohnt sich aber für mich, da ich mit dem System vertraut bin. Die rechnen ein bisschen anders. Du kannst ihn nur bei den Treffen oder im Internet bei WW kaufen, oder bei E-Bay.
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13:05 10.01.2009
wo gibt es diesen speziellen taschenrechner? gilt denn diese formel nicht mehr? kalorien pro 100g : 60 + fett in gramm : 90 ??
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2009-01-10 14:21