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Tagebuch Constance
2006-07-17 10:04
Montag - gewogen
Montag
17.07.2006

Gewicht Heute: 81,8 Kg
BMI:
Veränderung zu letzter Woche: +1 Kg
Veränderung zum Startgewicht: + 1,8 Kg

Bist du zufrieden mit deinem Gewicht?

Jetzt ist Schluss mit lustig!
Wie konnte ich nur so zunehmen!
Ab heute wird jedes Gramm aufgeschrieben!

Was hat sich seit deinem Start bei unserer Gruppe verändert?
Ein glattes Plus.
Das kommt davon, wenn man unkontrolliert in sich hineinfrisst.
Habe mir vorgenommen, ja nicht die 20-Punkte-Marke zu überschreiten. Das geht nicht so weiter. Außerdem will ich versuchen, wenigstens alle drei Stunden einen Kleinigkeit (Obst, 0,1% Jogurt oder Salat) zu essen, damit es gar nicht zu Heißhungerattacken kommt.

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diät 

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2006-07-17 10:04