Donnerstag
Frühstück:
Vollkornbrot 72 gr..................2,5 P
Käse 45% 60 gr......................5 P
Mittag:
Quark 240 gr........................3 P
Ciabatta 45 gr......................2 P
Nachmittag:
1 Scheibe Brot......................2 P
Schmelzkäse 41% 20 gr ..............3,5 P
Abendbrot:
Tomatensalat........................0 P
1 El Öl.............................1 P
Ciabatta-Brot 75 gr.................3 P
Putenbrust 80 gr....................1 P
Beim Fernsehen:
2 Reiswaffeln.......................1 P

Insgesamt: 24 Punkte