Befasse mich das erste mal mit dem Thema Diät da ich seit meinem Rauchstopp ca. 8kg zugenommen habe und man das irgendwie schon recht gut sieht. Ich weiss jetzt nicht recht ob ich einfach weniger essen soll oder wirklich schauen möchte was ich esse. Mein Plan ist erstmal mögilchst rasch abzuspecken und dann wieder noraml essen aber eben weniger.