Montag
morgens:2 Vollkornbrote mit Leberrolle

mittags:1 Apfel

zwischendurch: /

abends:Penne in Tomaten-Mozzarellasauce

sport:5km Radfahren und jede Menge Denksport ^^

trinken:1l Cola light, 1,5l Wasser

medikamente: Pille

sünden: