Mittwoch
morgens:2 Brote mit Teewurst, 1 Banane

mittags:1 Banane

zwischendurch: /

abends:1 Teller Reis mit Tomatenmozzarellasauce und Hähnchenbrust

sport:10km Rad fahren 2 StdFitStu

trinken:1,5l Wasser

medikamente:Pille

sünden:2 mini Hanuta