Donnerstag 10. August
morgens:1 schokobrötchen, 1 tasse Kaffee, 0,5l multisaft

mittags:2 löffel kartoffelbrei mit sauce

abends:1 Brot mit tomate mozzarella, 1 tasse tee

sport:50 situps

medikamente:pille, 1x perenterol forte 250mg kapsel