Donnerstag

ganzen Tag unkontrolliert gegessen bzw nich drauf geachtet, ich war Blutspenden ;)

morgens:1 Scheibe Brot mit Putenbrust, 1 Tasse Kaffee

mittags:1 gefüllte Paprika mit Reis un Tomatensauce

zwischendurch:/

abends:belegte Brötchen nachm Spenden

sport:8 Std arbeiten

trinken:2 Gläser Cola, 3l Wasser

medikamente:Pille

sünden: