Dienstag
morgens:1 Geflügelrolle

mittags:/

zwischendurch:3 Prinzenrollen Kekse, 2 Kinderschokolade

abends:1 kleinen gemischten Salat nachm Training

sport:5km Rad fahren, 1 Std schwimmen

trinken:2l Wasser

medikamente:Pille

sünden: