Dienstag
morgens:1 Kaiserbrötchen mit light Frischkäse, 1 Tasse Kaffee

mittags:1 Teller selbstgemachte Erbsensuppe

zwischendurch:1 Tasse Kaffee

abends:1 Schüssel Naturjoghurt mitm Löffel Marmelade drin

sport:8 Std arbeiten, 45 min DLRG training

trinken:1l Wasser

medikamente:Pillenpause

sünden: