Gewogen 17.06.2009: 27.05.2009:

Do - 38-2 P 05:00-05:29: 29min joggen (alt. 18 laufen/11 gehen; 2.xkm) -2 05:45: Holunderblütensirup, 250ml Buttermilch (0.5M) 2 06:45-08:00: dösen 08:30: Müsli m. Apfel + Milch (1O, 1M) 7 15:15: belegtes Weckerl ... mehr»

2 [62kg] Morgens: ~ 1 zott jogole joghurt 0.1 fett Mittags: ~ 1 körnerbrötchen mit buko (17 % fett) Abends: ~ 1 Teller Bami Goreng (oder wie das geschirben wird) Zwischendurch: ~ 1 Zuckerfreie ACE-Fit Bonbons ... mehr»

4.Tag 69,0kg :-D

Mi - + Mi - +

Tag 79. [Gewicht] Morgens. / Schule. / Mittags. / Nachmittags. / Abends. Baguette Salat 1 Schoko und Keks Riegel Trinken. Saftchorle Wasser Gewicht: 65 kg. Seit ein paar Tagen schon. Wird nicht mehr und nicht weniger. hm.

1 [62 kg] Morgens: ~ 1 joghurt 0.1 fett Mittags: ~ 1 laugenstange Abends: ~ 1 Körnerbrötchen, eine hälfte mit buko gartenkräuter (17 % fett) und die ander hälfte mit buko active (0.2 fett) ~ 1 komisches ... mehr»

Tag 78. Morgens. / Schule. 1 Brötchen mit Marmelade bzw Käse 1/2 Ei Mittags. / Nachmittags. / Abends. 2 Pitateigtaschen mit Salat und Joghurtsoße 2 Schoko´-und-Keks Riegel Trinken.

Di - 24-4 P 04:30-04:40 10min joggen -1 11:30 1 Kornspitz 3 1TL Leinöl 1 1 Ei 2 100g Paprika+Radieschen+Frühlingszwiebel 0 100g Gurke 0 200g Cocktailtomaten 0 100g Orange 1 250g Joghurt 2 ____________________ ... mehr»

Montag Frühstück fällt aus. Musste nach nur vier Stunden Schlaf ( 6.30 – 10. 20 Uhr) zum Zahnarzt. :-( Bin gleich nach dem Aufstehen losgebraust. Mittag: Vollkorntoast 105 gr ...............5 P Quark ... mehr»