Mo - 26 P 07:45: aufstehen 13:30: belegte Brote 6 14:30: Wassermelone (4O) 4 16:00: Lakritzschnecken + Gummizeug 3 20:15: Rindfleisch mit Reis ~13 Gesamt: 26/26 Points (0 Flexipoints) Gemüse/Obst: 4/5 Milch: 0/2 Wasser: 18/6

4. Wo: 93,2kg / -0kg; 26-2 P 93.2kg / 43.0% 05:15-05:41: 26min joggen (alt. 13 laufen/13 gehen; 2.7km) -2 06:30: 1 Banane (1O) 2 07:30-11:00: schlafen 11:15: Müsli + Apfel + Sojamilch (1O, 0.5M) 5 14:45: belegtes Weckerl m. Gemüse ... mehr»

75,8 Morgens/Vormittags 1 Milbona Diät Joghurt (0,1% Fett im Milchanteil) Erdbeer-Cerealien 1 Kürbiskernbrötchen mit Hfm und 1/2 Scheibe Gauda Light Mittags 1 Pack Instant Nudeln Duck Flavour 1 Stück ... mehr»

78,1 Morgens/Vormittags 1 Scheibe Brot mit Hfm und 2 Scheiben Schinkenwurst Mittags - Nachmittags/Abends ein bisschen Osterhasen-Schoki Trinken 0,2l Blasentee 0,25l Sportwasser 1,7l Wasser 0,2l Blended ... mehr»

77,4 Morgens 1 Brötchen mit Leberwurst Vormittags 1 Brötchen mit Hfm und 1 Scheibe Pommern Spieß Mittags 1 Heisse Tasse Kartoffel 1 Karotte 2/3 Orange Nachmittags 2 Stück Rührkuchen Abends 1 Mäcces ... mehr»

76,8 Ja, mein Gewicht hat mich zufrieden gestimmt, dafür hab ich auch wieder ordentlich reingehauen... >.

Tag 281. [59,5] Morgens. / Schule. Schokoladenriegels 1 FitnessMüsliRiegel Mittags. / Nachmittags. 2 Scheiben Vollkornbrot mit Käse 1 Doppelkeks Abends. 1 großer Teller Salat mit 1 Körnerbrötchen ... mehr»

23.01.2007 MORGENS: 1 cappu 1 scheibe kürbiskernbrot MITTAGS: 1 teller jägerteller 2 kleine bounty 2 kiwi NACHMITTAGS: / ABENDS: ein paar eingelegte kirschen ... mehr»

77,2 Morgens/Vormittags 2 Scheiben Brot mit Magarine und Light Salami Mittags 2 Teller Fertiggericht "Maggi Feel Good" Pasta in Broccoli-Sauce Nachmittags/Abends ca. zwei Hände voll Schokoladenrosinen 2 ... mehr»