Do - 27 P 08:30: aufstehen 10:30: Buttermilch (1M) 2 14:15: Olivenbrot + Butter + Oliven 10 19:00: 1 Mochi 3 19:45: Joghurt + Brösel (1M) 5 21:15: Vanillepudding (2M) 7 Gesamt: 27/26 Points (29-1 Flexipoints) ... mehr»

~nicht gewogen~ Ich habe mich heute höchst gesund ernährt -.-' --------------------------------------------------- Morgens/Vormittags Feine Quarkcreme Erdbeere 2 Laugenbrezeln Mittags - Nachmittags/Abends 2 Scheiben ... mehr»

Di - 34-3 P (!!!) 04:55-05:15: 20min joggen (alt. 10 gehen/10 laufen) -1 07:15-12:00: schlafen 12:45: belegtes Weckerl m. Gemüse + Milch (1G, 1M) 9 14:40-15:40: 45min Pilates (A, B/2, C; nicht alles geschafft) -2 15min ... mehr»

76,1 Hab mich ober gefreut und war auch sehr überrascht, als ich heute Morgen auf die Waage gestiegen bin. Das hab ich echt nicht erwartet. Aber umso besser. Dafür waren wir aber heute auf ner Hochzeit eingeladen ... mehr»

77,1 Morgens/Vormittags 150g Joghurt 3,5%mit einem kl. TL Honig 1 Seibe Bauernbrot mit Hfm und 1 Scheibe Tilsiter 1/3 Salatgurke 1 Haselnuss-Schnitte 1 Stück Sunrise Mittags 1 Pack. Instant Nudelsuppe Sesam-Geschmack ... mehr»

77,2 Dafür, dass ich am Wochenende ziemlich zugeschlagen habe, ist diese Zunahme sogar noch in Ordnung. War zu erwarten. -------------------------------------------- Morgens 1 Schüsselchen Wellness Flakes ... mehr»

Gedrückt + Keine Zeit Ja, ich geb zu, dass ich mich mal wieder ein bisschen davor gedrückt habe hier zu schreiben, weil ich mich nicht gerade rühmlich verhalten habe, was Essen angeht. Aber erstaunlicherweise ist mein Gewicht ... mehr»

76,9 Also momentan bin ich so bei 76,9kg, hatte allerdings auch schon was gegessen und getrunken, als ich auf der Waage stand. Immerhin hab ich nicht weiter zugenommen (war Freitag auch schon bei diesem Gewicht) ... mehr»

Tag 305. [59.4] Morgens. / Schule. 1 Brötchen mit Quark und Marmelade 1 Toast mit Nugatcreme [hm =/] Mittags. Bäääärliner Nachmittags. Schoookolaaaade Abends. 1 Teller Salat Trinken. Kaffee Saftschorle Sport

19.01.2007 MORGENS: MITTAGS: ein bissal was von einer stelze,und kürbiskernbrot 3 rippen schoko NACHMITTAGS: / ABENDS: 2 vollkornwekerl 4 manderinen kürbiskerne ... mehr»