Tag 245. [60,4] Morgens. / Schule. / Mittags. 2 Stück Fladenbrot mit Käse Nachmittags. 1 Lebkuchen 1 SchokoUndKeksRiegel Abends. 1 Stück Fladenbrot mit Käse Trinken. Wasser Saftschorle 2 Kaffee mit Milch und Süßstoff

Mo - 29 P 10:00 1 Weckerl 3 Frischkäse + Öl 1.5 150g Birne 1.5 1/4l Sojadrink Cappuccino 3 =9 14:45 1 Peking-Ente Wrap ~5 18:15 200g Birne 2 19:15 Nudelsalat mit Teriyaki-Huhn ~10 20:15 Trinkschokolade ... mehr»

Tag 214. [61,0] Morgens. / Schule. / Mittags. 1 Portion Vitalis mit fettarmem Naturjogi Nachmittags. 1 Riegel Schoki Abends. 1 Teller Nudeln mit Soße Trinken. Saftschorle Bier und so

Abnehmen ist Pflicht Als ich vor eineigen Wochen zum Arzt ging, wollten wir eigentlich nur meinen Husten untersuchen, und nun bin ich seit mehr als einem Monat auf "Essensentzug". Aus gesundheitlichen Gründen 20 Kilogramm ... mehr»

Sa - X 07:45 1 Vollkorntoast 1 10g Erdnussbutter 2 100g Birne 1 1/8l Multivitsaft 1 =5 15:30 200g Hühnerfilet 4 1TL Rapsöl 1 600g Zucchini 0 1TL Rapsöl 1 50ml Cremefine zum kochen 2 20g Cremefine zum ... mehr»

Tag 186. [62,2] Morgens. / Schule. / Mittags. 1 Portion Vitalis mit Milch Nachmittags. / Abends. 1/2 BaguettebrötchenDing mit Mozzarella und Tomate und so Trinken. 2 L Saftschorle 1 Kaffee 1 BKS

Vor zwei Jahren Vor zwei Jahren ... hatte ich am 22. Oktober 71 Kilo gewogen. Jetzt habe ich 13 mehr drauf. Das, nur mal so nebenbei bemerkt. :-(*)

Tag 159. [63,0] Morgens. / Schule. 1 Fitnessmüsliriegel Mittags. 1 Portion Vitalis mit fettarmem Naturjogi 1 Riegel Knusperschoki Nachmittags. 1 FitnessMüsliriegel 1 Apfel 1 kleines Stückechen Butterkuchen ... mehr»

Tag 128. [64, 1] Morgens. / Schule. 1 Apfel Mittags. 1 kleine Portion Vitalis mit Milch 2 Scheiben Knäckebrot mit Käse Nachmittags. Abends. Trinken. 1 L Saftschorle yay----- .....

Dienstag Frühstück: Haferschrot, 60gr; 3 P Nektarinen, Apfel; 0 P Kaffee; 0 P mit Milch,95gr; 1 P Mittag: 125gr Jogurt; 1,5 P Nachmittag: Tomaten-Gurken- Salat; 0 P 1 El Öl; 2 P Abendbrot: Rukolasalat; 0 ... mehr»