Sonntag Frühstück: V-Toast 60gr 2,5 P Hüttenkäse 65gr 1 P 1 gelbe Paprika 0 P Kohlrabischeiben 0 P Mittag: Suppe aus dem Rest Spinat von gestern Punkte nicht der Rede wert 1 Mohrrübe 0 P Nudeln 30gr 2 ... mehr»

trostlos ich schaue aus dem fenster... was seh ich? REGEN! immer nur schlechtes wetter :( das schlägt sich ordentlich auf meine laune! wollte eigentlich heute morgen schön joggen gehn, duschen und mich dann ... mehr»

Donnerstag Frühstück: 1/2 Ananas 0 P 2. Frühstück: 4 Sch. Brot 8 P Frischkäse 9 % 1,5 P Nachmittag: 2 Rosinenbrötchen 5,5 P 1 Cappuccino 1 P 2 Nektarinen 0 P Abends: 4 Sch. Brot 8 P Gemüsesuppe 0 ... mehr»

Dienstag So heute hatten wir Spieltag in der Schule, das hiess Volleyball spielen. Ok ganz ehrlich ich hab nie gespielt. War Auswechsel. Wollte es aber auch sein. Ich weiss nicht wieso, aber was Volleyball angeht. ... mehr»

Di - 26-3P 12:45 1 Kornspitz 3 8g Becel 1 100g Cocktailtomaten 0 100g Paprika 0 100g Gurke 0 200g Erdbeeren 1 1/4l Milch 2 __________________ Zwischensumme 7 15:15-16:00 45min Hometrainer Stufe 2 (18.5km, ~250kcal) ... mehr»

Sa - 50 P Frühstück 6 belegter Kornspitz Billa ~6 Wrap Ikea ~8 Kornspitz+Schinken 5 2 Bananen 4 Kornspitz+Schinken 5 Brot+Kiri+Becel 5 Spaghetti+Sauce 8 Kakao 3 GESAMT: 50 Points Zigaretten: 3

Do - 25-0 P 08:45 125g Magertopfen 2 110g Apfel 1 _________________ Zwischensumme 3 09:30 20min zur SAE -0 14:00 Pizzastangerl: 150g Kornbaguette 6 50g Fasten-Sauerrahm 1 100g Saunaschinken 3 50g Gratinkäse ... mehr»

Mo - 26 P 1P grüner Salat 0 6 Tomaten 1 100g Spaghetti 7 1 Ei 2 Dressing aus Rapsöl, Senf, Balsamico, Salz, Pfeffer, Süßstoff 2 ___________________________ Zwischensumme 12 Milch für Kaffee 1 1 Weetabix ... mehr»

Es geht munter weiter Servus, Nachdem ich eine ganze Weile nichts aufgeschrieben hatte, habe ich vorgestern wieder angefangen. Ich habe immer noch meine 66 Kilo und das Gewicht schwankt manchmal ganz schön. Am Freitag hatte ich z. B. 67,5 Kilo.

Freitag Frühstück: Brot 100gr 4 P Marmelade 1,5 P Quark 0,5 P Mittag: Toast 2 P Honig 1 P 1 Cappuccino 1 P Zwieback 4 P Abendbrot: Spaghetti 9 P Soße 1 P In der Nachtschicht: 1 Praline 1 ... mehr»