Fr - 26-1 P
07:30: aufstehen
09:30: belegtes Weckerl m. Gemüse + Sojamilch (2G, 1M) 8

14:00-14:10: 10min Pilates (Wake Up Programm) -1

15:15: Topfencreme, 1 Banane + Käse (1O, 1M) 6
18:30: Käse, 1/2 Weckerl etc. (1M) 4
19:30: Spießchen mit faschierten Kugeln + Salat (2G) 8

Gesamt: 26/26 Points (BEWÄHRUNG)
-1 Bonuspoint

Gemüse/Obst: 5/5
Milch: 3/2
Wasser: 12/6