Innen bzw. oben is der Bi-, hinten über dem Ellenbogen ist der Trizeps. Die bilden ein Delta für den Schultermuskel. Wenn das mal schön ausgeprägt zu sehen ist, hast Du Dich richtig genial geformt. Ich finds nach wie vor toll, dass Du so dran bleibst. Wenn man aber auch derartig durch Erfolge be...