62,6
***Morgens bis 11:30*********************************************************

- Kaubonbons (200)
- 2 Optiwell Control (190)
- 6 Eierplätzchen (110)

***Mittags bis 15:00***********************************************************

- Apfel (80)
- 6 Eierplätzchen (120)
- Gummibärchen (100)

***Abends bis 18:00**********************************************************

- Unmengen oder so...

***Noch später****************************************************************

- Weitere Unmengen oder so...

Gesamtkalorien:

NK?:
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Sport:

Leider nur Siemenssport...

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Kommentar zum Tag:

Irgendwie muss ich meinen Frust niederschreiben.
Ich habe mich so tapfer geschlagen.
Ich war schon fast auf 60... die 5 vor dem Gewicht war schon zum Greifen nahe... und dann habe ich mich doch wieder vernachlässigt.
Ich habe gefuttert, habe mich nicht an DC18 gehalten... und die Ausdauer im XXL ist auch zu kurz gekommen.
Jetzt habe ich die Quittung!!