61,6
***Morgens bis 11:30*********************************************************

- Viele Apfelstückchen (400)

***Mittags bis 15:00***********************************************************

- Brötchen mit Frischkäse und Salat (200)
- 4 Kekse (350)

***Abends bis 18:00**********************************************************

- nüschts

***Noch später****************************************************************

- 1/2 Döner (350)
- Gummibärchen (200)

Gesamtkalorien: 1.500
NK?:
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Sport:

Siemenssport

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Kommentar zum Tag:

Hm, so wird das nichts mit dem Abnehmen. Am See hat der Jürgen schon gleich den Speck entdeckt und hat drin rumgestochert. Weg geht der nur, wenn ich schön NK + DC18 + XXL mache.
Heute habe ich nichts davon gemacht... LEIDER!