Tag 315.
Morgens.
/

Schule.
1 FitnessMüsliRiegel
1 PickUp

Mittags.
/

Nachmittags.
2 SCheiben Vollkornbrot mit Käse
1 Joghurt

Abends.
Kekse
1 Teller Salat

Trinken.
Wasser
Saftschorle
Kaffee

Sport
Fitnessstudio [15 Min Crosstrainer, 25 Min Fahrrad]